Jenis Overthinking dan Bagaimana Cara Menghadapi Agar Tidak Menimbulkan Masalah

Overthinking kerap kali muncul karena seseorang terus mengingat dan memikirkan hal-hal tertentu yang lahir dari berbagai keadaan. Ia bisa jadi muncul dari kenangan pilu di masa silam, kesalahan yang kita sesali hingga bayang-bayang kegagalan yang berisiko terjadi.

Lets Colour Indonesia – Overthinking merupakan cara berpikir yang berlebihan. Ditujukan pada orang yang selalu berlebihan dalam memikirkan sesuatu yang belum tentu penting justru malah bisa membuat diri sendiri rugi.

Overthinking sendiri kerap dihindari oleh semua orang karena dapat menimbulkan stress yang berkepanjangan dan rasa cemas akan hidup yang dijalani.

banner 325x300

Berikut jenis-jenis pikiran Overthinking dan cara menghadapinya :

Baca Juga Selain Sungai Aare, 5 Tempat Wisata ini Juga Memakan Banyak Korban Jiwa, Dimana Sajakah?

1. Cemas pada Masa Depan

Memikirkan skenario-skenario terburuk dalam hidup kita merupakan cara untuk mempersiapkan kita agar tidak kaget dengan perubahan.